Cara Memperkuat Otot Kaki

Anda Ingin Memperkuat otot kaki? terutama pada bagian paha ? Membentuk otot kaki bukan lah hal yang mudah.Butuh perjuangan dan waktu untuk melakukan itu. Lakukanlah cara cara berikut untuk membentuk paha yang berotot. Paha adalah bagian tubuh yang paling sulit dibentuk agar terlihat indah dan kencang.Tapi itu akan terasa mudah jika anda membuat ini menjadi Hobby anda!

1.Lakukan postur setengah berjongkok (squat).
Postur setengah berjongkok sangat baik untuk mengencangkan dan menguatkan otot paha dalam. Mulailah dari posisi berdiri sambil merenggangkan kedua telapak kaki selebar bahu dan menekuk lutut 90°. Lakukan latihan ini dekat dinding agar Anda bisa menyandarkan punggung dan bahu di dinding. Setelah bertahan di posisi ini selama 1 menit, beristirahatlah selama 30 detik. Ulangi gerakan ini lebih kurang 10 kali setiap hari.

 2.Lakukan gerakan loncat kodok (squat jump).
Mulailah dari posisi berjongkok sambil meluruskan punggung dan lihatlah lurus ke depan. Sentuhlah lantai dengan jari-jari tangan sesuai kemampuan, semakin rendah semakin baik. Meloncatlah ke atas dengan tubuh tegak sambil menjaga agar otot inti dan tubuh bagian atas berada pada satu garis lurus. Lakukan gerakan ini sebanyak mungkin, lalu beristirahatlah selama satu menit. Ulangi gerakan ini ¾ dari jumlah gerakan yang baru saja Anda lakukan. Berusahalah melakukan latihan ini 3-4 kali seminggu.

3.Biasakan berlari.
Berlari sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain sebagai latihan kardiovaskular yang sangat bermanfaat, berlari di luar rumah seperti di taman atau di lingkungan perumahan bisa mengencangkan dan membuat paha Anda lebih berotot. Latihan ini juga akan mengurangi lemak di paha sehingga terlihat lebih kencang. Jadikan berlari sebagai kebiasaan baik yang Anda sukai sebab latihan ini sangat baik untuk kesehatan jantung, paru-paru, bahkan otak.

4.Cobalah berenang.
Mengecilkan ukuran tubuh secara keseluruhan sangat baik untuk mendapatkan otot yang terlihat lebih ramping. Adakalanya, cara ini lebih baik ketimbang melatih otot tertentu. Berenang sangat bermanfaat karena Anda bisa melatih paha dan menurunkan berat badan pada saat yang bersamaan. Gunakan cara ini jika Anda ingin mengurangi berat badan 2-3 kg.

 5.Calf raise

Gerakan ini merupakan gerakan yang paling sederhana. Gerakan ini menargetkan latihan pada otot betis. Cara melakukan gerakan ini amat mudah, anda hanya perlu berdiri lalu jinjitkan kaki anda dan kembali lagi ke posisi semula. Untuk meningkatkan tingkat kesulitan latihan ini anda dapat membawa beban di kedua tangan anda atau anda dapat menggunakan pijakan ujung kaki setinggi tumit anda ketika melakukan gerakan ini.

 6.Lunges

Lunges adalah latihan yang amat efektif untuk melatih otot paha dan betis. Cara melakukannya cukup mudah, mulailah dari posisi berdiri lalu langkah kan satu kaki ke depan turunkan lutut kaki yang satunya sampai menyentuh lantai lalu kembali ke posisi semula. Anda dapat menggunakan barbel untuk menambah beban tubuh anda.

7.Step up

Step up adalah gerakan yang merepresentasikan gerakan ketika kita menaiki tangga. Gerakan ini amat baik untuk menguatkan otot betis ,paha serta pergelangan kaki. Cara melakukannya adalah dengan gerakan naik turun di pijakan kaki. Untuk pijakan kakinya kita dapat menggunakan anak tangga maupun kursi.

8.Plank jump in

Gerakan plank jump in ini terlihat mudah namun sebenarnya cukup melelahkan untuk dilakukan. Gerakan ini dimulai dengan memposisikan tubuh berjongkok dan telapak tangan menempel dilantai. Setelah itu lemparkan kaki kebelakang hingga tubuh menjadi lurus lalu Kembali ke posisi awal berjongkok.

9.High jump

Cara memperkuat otot kaki berikutnya adalah high jump. High jump adalah gerakan melompat setinggi-tingginya hingga lutut mendekati perut, ketika melakukan gerakan ini pastikan anda mendarat dengan sempurna untuk menghindari cidera.

10.Box jump.

Box jump adalah gerakan melompat ke atas sebuah pijakan yang diletakkan di depan. Gerakan ini mirip dengan high jump namun gerakan box jump dilakukan dengan melakukan pendaratan di atas sebuah pijakan.

11.Skiping/Lompat Tali

Skiping adalah gerakan melompat-lompat dengan tali. Gerakan ini umum dilakukan karena juga berfungsi untuk membakar lemak secara efektif. Gerakan ini menargetkan perkembangan otot pergelangan kaki dan betis.

12.Sprint

Cara melatih otot kaki selanjutnya adalah dengan sprint. Sprint adalah gerakan berlari sekuat tenaga. Lakukan sprint dengan jarak dekat seperti 30 meter, 50 meter atau 100 meter. Lakukan gerakan ini berulang ulang agar hasil maksimal.

13.Side lunges.

Side lunge adalah gerakan lunge ke arah samping. Cara melakukannya adalah berdiri lurus lalu geser salah satu kaki hingga posisi seperti berjongkok namun dengan kaki satunya tetap lurus.

Demikian lah cara cara yang dapat anda lakukan untuk menguatkan otot kaki. Smoga Berhasil ya..

Jadi Orang Sabar Itu Gampang

Sering marah dan gak sabaran ?? yuk belajar jadi orang yang sabar. Orang sabar itu banyak pahalanya loh apalagi saat bulan puasa sekarang ini,tapi sebelum bahas lebih dalam mending pahami dulu apa definisi sebenarnya dari sabar.

Kata om Wikipedia Sabar itu :

Sabar adalah suatu sikap menahan emosi dan keinginan, serta bertahan dalam situasi sulit dengan tidak mengeluh. Sabar merupakan kemampuan mengendalikan diri yang juga dipandang sebagai sikap yang mempunyai nilai tinggi dan mencerminkan kekokohan jiwa orang yang memilikinya. Semakin tinggi kesabaran yang seseorang miliki maka semakin kokoh juga ia dalam menghadapi segala macam masalah yang terjadi dalam kehidupan. Sabar juga sering dikaitkan dengan tingkah laku positif yang ditonjolkan oleh individu atau seseorang.

Macam-macam Sabar Menurut Syaikh Muhammad bin Shalih Al ‘Utsaimin rahimahullah terbagi menjadi 3 macam :

• Bersabar dalam menjalankan ketaatan kepada Allah.
• Bersabar untuk tidak melakukan hal-hal yang diharamkan Allah.
• Bersabar untuk menghadapi takdir-takdir Allah yang dialaminya, berupa berbagai hal yang menyakitkan dan gangguan yang timbul diluar kekuasaan manusia ataupun yang berasal dari orang lain.

Sudah pahamkan sekarang? yuk sekarang kita belajar bagaimana caranya menjadi orang yang sabar.

1. Beribadah Sering seringlah beribadah dan berdoa kepada Allah. Insyaallah dapat meningkat kesabaran kita.
2. Perbanyaklah Berteman
    Dengan berteman kita dapat meningkatan kesabaran kita.
3. Berpikirlah Positif
   Dengan berpikir positif kita mungkin bisa mengurangi tingkat keemosian kita,

Semoga setelah membaca artikel ini kita dapat menjadi orang yang sabar ya. :)

ingin Kaya Raya ? Cuma Nulis jadi JUTAWAN !!

Bagi kalian yang Hobi tulis menulis atau yang cita citanya menjadi seorang Reporter ? Wartawan ?
atau ingin menjadi JUTAWAN ?? tapi kalian tidak tau ingin mengembangkan bakat kalian dimana ? BABE lah jawabannya..

Sekarang BABE membuka Lowongan / Peluang kerja untuk siapa saja yang hobi menulis berita yang nantinya akan di tayangkan ke situs BABE. Bukan hanya nulis lalu di post tapi nantinya kita juga di bayar, lumayan juga loh bayarannya 50.000/artikel yang lolos seleksi. Tenang aja seleksinya tidak sulit kok, paling cuma di lihat judul sama isi artikelnya nyambung apa tidak. Yang paling penting sih tidak mengandung pornografi dan unsur sara yang dapat menyebabkan konflik. Dan untuk presentase lolos seleksi artikel yaitu 90% lolos .
Coba hitung jika kita dapat mem-post artikel 10x sehari berapa yg sudah bisa kita dapatkan ? Lumayan bukan ?  Tertarik untuk mencoba ? Ayo segera mendaftar di BABE dengan cara :

1. Kalian masuk ke : BaBe Baca Berita Indonesia.
2. Setelah itu kalian bisa mendaftar menggunakan akun Facebook atau akun Gmail.
3. Sesudah mendaftar kalian tinggal ikuti instruksi yang ada di BaBe Baca Berita Indonesia.
4. dan sebelum kalian menulis artikel kalian harus memasukkan Nomer Rekening yang akan digunakan untuk mencairkan dana ( ngambil duitnya ).

Jangan ragu jangan sungkan untuk mencoba. Siapa tahu kita bisa mengikuti jejak suksesor penulis artikel babe.yang sekarang kabarnya mereka sudah menjadi jutawan berkat hasil usaha mereka.

Sekian dari saya.
Salam Sukses !

Cheat Dota 2

Cara Pakai Cheat Dota2

• Buka game Dota2
• Pilih Play Dota2 > Create Lobby 

• Pilih menu Edit
• Klik menu Enable Cheats
• Pilih Cheat yang ingin kamu gunakan. Sebagai contoh, disini saya mengaktifkan Cheat 25000 Gold di Dota2. Maka yang harus dimasukkan adalah:

• 
  -gold 25000
  
  

  
• Secara otomatis Gold saya bertambah 25000. Berikut hasilnya:
• Kamu bisa mengubah perintah yang ingin kamu gunakan didalam game. Dibawah ini adalah kumpulan cheat yang bisa digunakan di Dota2 saat permainan berlangsung.

Cheat Dota2 - Basic Command

Ini adalah kumpulan perintah dasar Cheat Dota2 yang bisa digunakan secara langsung. Efeknya pun berbeda-beda, bisa untuk karakter kamu sendiri maupun bot.

Chat command	Console command	Effect
-lvlup #	dota_dev hero_level #	Meningkatkan level hero
-levelbots #	dota_bot_give_level #	Meningkatkan level bot
-lvlmax	dota_dev hero_maxlevel	Meningkatkan level hero dan skill
-gold #	dota_dev player_givegold #	Menambah Gold
-item	dota_create_item	Menambah Item
-givebots	dota_bot_give_item	Menambah Item di Bot
-refresh	dota_dev hero_refresh	Refresh health dan mana
-respawn	dota_dev hero_respawn	Langsung respawn
-startgame	dota_dev forcegamestart	Langsung Start game
-spawncreeps	dota_spawn_creeps	Spawn Creep
-spawnneutrals	dota_spawn_neutrals	Spawn Netral Creep
-disablecreepspawn	dota_creeps_no_spawning 1	Menonaktifkan Creep
-enablecreepspawn	dota_creeps_no_spawning 0	Mengaktifkan Creep
-spawnrune	dota_spawn_rune	Spawn Rune
-killwards	dota_dev killwards	Menghancurkan  Sentry Wards dan  Observer Wards.
-clearwards	dota_clear_wards	Menghancurkan  Observer Wards.
-createhero	dota_create_unit	Memunculkan Hero
-createhero neutral	dota_create_unit neutral	Memunculkan Hero Netral
-createhero enemy	dota_create_unit enemy	Memunculkan Hero musuh
-dumpbots	dota_bot_dump_state	Displays AI status.
-wtf	dota_ability_debug 1	Tidak ada Cooldown mana, abilities atau item
-unwtf	dota_ability_debug 0	Ada Cooldown mana, abilities atau item
-allvision	dota_all_vision 1	Share vision enable
-normalvision	dota_all_vision 0	Share vision disable
-teleport	dota_dev hero_teleport	Teleport sesuai Curson
-trees	dota_treerespawn	Respawn Tree
-win	dota_win	Instant Win

Basic Item

Ini adalah Cheat Dota2 untuk menambahkan basic item pada karakter atau bot secara otomatis, tanpa harus membeli di shop. Tentunya uang kamu akan tetap utuh saat menambahkan item dengan cara ini.
Contoh pemakaian:

Salin SemuaSalin

-item item_blink
-givebots item_arcane_boots
dota_create_item item_greater_crit
dota_bot_give_item item_demon_edge

Item	Internal name
Aegis of the Immortal	item_aegis
Animal Courier	item_courier
Band of Elvenskin	item_boots_of_elves
Belt of Strength	item_belt_of_strength
Blade of Alacrity	item_blade_of_alacrity
Blades of Attack	item_blades_of_attack
Blight Stone	item_blight_stone
Blink Dagger	item_blink
Boots of Speed	item_boots
Bottle	item_bottle
Broadsword	item_broadsword
Chainmail	item_chainmail
Cheese	item_cheese
Circlet	item_circlet
Clarity	item_clarity
Claymore	item_claymore
Cloak	item_cloak
Demon Edge	item_demon_edge
Dust of Appearance	item_dust
Eaglesong	item_eagle
Enchanted Mango	item_enchanted_mango
Energy Booster	item_energy_booster
Faerie Fire	item_faerie_fire
Flying Courier	item_flying_courier
Gauntlets of Strength	item_gauntlets
Gem of True Sight	item_gem
Ghost Scepter	item_ghost
Gloves of Haste	item_gloves
Healing Salve	item_flask
Helm of Iron Will	item_helm_of_iron_will
Hyperstone	item_hyperstone
Infused Raindrop	item_infused_raindrop
Iron Branch	item_branches
Javelin	item_javelin
Magic Stick	item_magic_stick
Mantle of Intelligence	item_mantle
Mithril Hammer	item_mithril_hammer
Morbid Mask	item_lifesteal
Mystic Staff	item_mystic_staff
Observer Ward	item_ward_observer
Ogre Club	item_ogre_axe
Orb of Venom	item_orb_of_venom
Platemail	item_platemail
Point Booster	item_point_booster
Quarterstaff	item_quarterstaff
Quelling Blade	item_quelling_blade
Reaver	item_reaver
Ring of Health	item_ring_of_health
Ring of Protection	item_ring_of_protection
Ring of Regen	item_ring_of_regen
Robe of the Magi	item_robe
Sacred Relic	item_relic
Sage's Mask	item_sobi_mask
Sentry Ward	item_ward_sentry
Shadow Amulet	item_shadow_amulet
Slippers of Agility	item_slippers
Smoke of Deceit	item_smoke_of_deceit
Staff of Wizardry	item_staff_of_wizardry
Stout Shield	item_stout_shield
Talisman of Evasion	item_talisman_of_evasion
Tango	item_tango
Tango (Shared)	item_tango_single
Tome of Knowledge	item_tome_of_knowledge
Town Portal Scroll	item_tpscroll
Ultimate Orb	item_ultimate_orb
Vitality Booster	item_vitality_booster
Void Stone	item_void_stone
Wind Lace	item_wind_lace

Upgraded Items

Ini adalah perintah yang digunakan untuk menambahkan upgraded items pada karakter kamu maupun bot. Cara menjalankan perintahnya sama seperti basic item di atas.

Item	Internal name	Internal recipe name
Abyssal Blade	item_abyssal_blade	item_recipe_abyssal_blade
Aether Lens	item_aether_lens	item_recipe_aether_lens
Aghanim's Scepter	item_ultimate_scepter	item_recipe_ultimate_scepter
Arcane Boots	item_arcane_boots	item_recipe_arcane_boots
Armlet of Mordiggian	item_armlet	item_recipe_armlet
Assault Cuirass	item_assault	item_recipe_assault
Battle Fury	item_bfury	item_recipe_bfury
Black King Bar	item_black_king_bar	item_recipe_black_king_bar
Blade Mail	item_blade_mail	item_recipe_blade_mail
Bloodstone	item_bloodstone	item_recipe_bloodstone
Bloodthorn	item_bloodthorn	item_recipe_bloodthorn
Boots of Travel2	item_travel_boots_# (1-2)	item_recipe_travel_boots
Bracer	item_bracer	item_recipe_bracer
Buckler	item_buckler	item_recipe_buckler
Butterfly	item_butterfly	item_recipe_butterfly
Crimson Guard	item_crimson_guard	item_recipe_crimson_guard
Crystalys	item_lesser_crit	item_recipe_lesser_crit
Daedalus	item_greater_crit	item_recipe_greater_crit
Dagon2	item_dagon_# (1-5)	item_recipe_dagon
Desolator	item_desolator	item_recipe_desolator
Diffusal Blade2	item_diffusal_blade_# (1-2)	item_recipe_diffusal_blade
Dragon Lance	item_dragon_lance	item_recipe_dragon_lance
Drum of Endurance	item_ancient_janggo	item_recipe_ancient_janggo
Echo Sabre	item_echo_sabre	item_recipe_echo_sabre
Ethereal Blade	item_ethereal_blade	item_recipe_ethereal_blade
Eul's Scepter of Divinity	item_cyclone	item_recipe_cyclone
Eye of Skadi	item_skadi	item_recipe_skadi
Force Staff	item_force_staff	item_recipe_force_staff
Glimmer Cape	item_glimmer_cape	item_recipe_glimmer_cape
Guardian Greaves	item_guardian_greaves	item_recipe_guardian_greaves
Hand of Midas	item_hand_of_midas	item_recipe_hand_of_midas
Headdress	item_headdress	item_recipe_headdress
Heart of Tarrasque	item_heart	item_recipe_heart
Heaven's Halberd	item_heavens_halberd	item_recipe_heavens_halberd
Helm of the Dominator	item_helm_of_the_dominator	item_recipe_helm_of_the_dominator
Hood of Defiance	item_hood_of_defiance	item_recipe_hood_of_defiance
Hurricane Pike	item_hurricane_pike	item_recipe_hurricane_pike
Iron Talon	item_iron_talon	item_recipe_iron_talon
Linken's Sphere	item_sphere	item_recipe_sphere
Lotus Orb	item_lotus_orb	item_recipe_lotus_orb
Maelstrom	item_maelstrom	item_recipe_maelstrom
Magic Wand	item_magic_wand	item_recipe_magic_wand
Manta Style	item_manta	item_recipe_manta
Mask of Madness	item_mask_of_madness	item_recipe_mask_of_madness
Medallion of Courage	item_medallion_of_courage	item_recipe_medallion_of_courage
Mekansm	item_mekansm	item_recipe_mekansm
Mjollnir	item_mjollnir	item_recipe_mjollnir
Monkey King Bar	item_monkey_king_bar	item_recipe_monkey_king_bar
Moon Shard	item_moon_shard	item_recipe_moon_shard
Necronomicon2	item_necronomicon_# (1-3)	item_recipe_necronomicon
Null Talisman	item_null_talisman	item_recipe_null_talisman
Oblivion Staff	item_oblivion_staff	item_recipe_oblivion_staff
Observer and Sentry Wards	item_ward_dispenser	item_recipe_ward_dispenser
Octarine Core	item_octarine_core	item_recipe_octarine_core
Orchid Malevolence	item_orchid	item_recipe_orchid
Perseverance	item_pers	item_recipe_pers
Phase Boots	item_phase_boots	item_recipe_phase_boots
Pipe of Insight	item_pipe	item_recipe_pipe
Poor Man's Shield	item_poor_mans_shield	item_recipe_poor_mans_shield
Power Treads	item_power_treads	item_recipe_power_treads
Radiance	item_radiance	item_recipe_radiance
Divine Rapier	item_rapier	item_recipe_rapier
Refresher Orb	item_refresher	item_recipe_refresher
Ring of Aquila	item_ring_of_aquila	item_recipe_ring_of_aquila
Ring of Basilius	item_ring_of_basilius	item_recipe_ring_of_basilius
Rod of Atos	item_rod_of_atos	item_recipe_rod_of_atos
Sange	item_sange	item_recipe_sange
Sange and Yasha	item_sange_and_yasha	item_recipe_sange_and_yasha
Satanic	item_satanic	item_recipe_satanic
Scythe of Vyse	item_sheepstick	item_recipe_sheepstick
Shadow Blade	item_invis_sword	item_recipe_invis_sword
Shiva's Guard	item_shivas_guard	item_recipe_shivas_guard
Silver Edge	item_silver_edge	item_recipe_silver_edge
Skull Basher	item_basher	item_recipe_basher
Solar Crest	item_solar_crest	item_recipe_solar_crest
Soul Booster	item_soul_booster	item_recipe_soul_booster
Soul Ring	item_soul_ring	item_recipe_soul_ring
Tranquil Boots	item_tranquil_boots	item_recipe_tranquil_boots
Urn of Shadows	item_urn_of_shadows	item_recipe_urn_of_shadows
Vanguard	item_vanguard	item_recipe_vanguard
Veil of Discord	item_veil_of_discord	item_recipe_veil_of_discord
Vladmir's Offering	item_vladmir	item_recipe_vladmir
Wraith Band	item_wraith_band	item_recipe_wraith_band
Yasha	item_yasha	item_recipe_yasha

Event Item

Ini adalah cheat Dota2 untuk memunculkan item yang ada pada event-event tertentu. Cara pakai cheat-nya sama seperti Basic Item.

Item	Internal name
Diretide
Greevil Taffy	item_halloween_candy_corn
	|
Unused Halloween items
Mystery Rune Meat Hook	item_mystery_hook
Mystery Rune Mirana Arrow	item_mystery_arrow
Mystery Missile	item_mystery_missile
Mystery Toss	item_mystery_toss
Mystery Vacuum	item_mystery_vacuum
Halloween Rapier	item_halloween_rapier
	|
Greeviling
Greevil Whistle	item_greevil_whistle_toggle
Xmas Stocking	item_winter_stocking
Speed Skates	item_winter_skates
Fruit-bit Cake	item_winter_cake
Wizard Cookie	item_winter_cookie
Cocoa with Marshmallows	item_winter_coco
Clove Studded Ham	item_winter_ham
Kringle	item_winter_kringle
Snow Mushroom	item_winter_mushroom
Greevil Treat	item_winter_greevil_treat
Greevil Chow	item_winter_greevil_garbage
Greevil Blink Bone	item_winter_grevil_chewy
	|
Unused Greeviling items
Greevil Whistle	item_greevil_whistle
Xmas Present	item_present
-	-|-
Wraith-Night
Greater Clarity	item_greater_clarity
Greater Salve	item_greater_flask
Arcane Boots II	item_arcane_boots_2
Slippers of Halcyon	item_tranquil_boots_2
	|
New Bloom Festival 2014
Flinching Firecrackers	item_firecrackers
Firework Mine	item_firework_mine
Scare the Beast	item_scare_the_beast
Force Boots	item_force_boots
Desolator 2	item_desolator_2
Vermillion Robe	item_vermillion_robe
The International 2016
River Vial: Chrome	item_river_painter
River Vial: Dry	item_river_painter2
River Vial: Slime	item_river_painter3
River Vial: Oil	item_river_painter4
River Vial: Electric	item_river_painter5
River Vial: Potion	item_river_painter6
River Vial: Blood	item_river_painter7

Hero Dota2

Hero	Internal name
Abaddon​	npc_dota_hero_abaddon
Alchemist​	npc_dota_hero_alchemist
Anti-Mage​	npc_dota_hero_antimage
Ancient Apparition​	npc_dota_hero_ancient_apparition
Arc Warden​	npc_dota_hero_arcwarden
Axe​	npc_dota_hero_axe
Bane​	npc_dota_hero_bane
Batrider​	npc_dota_hero_batrider
Beastmaster​	npc_dota_hero_beastmaster
Bloodseeker​	npc_dota_hero_bloodseeker
Bounty Hunter​	npc_dota_hero_bounty_hunter
Brewmaster​	npc_dota_hero_brewmaster
Bristleback​	npc_dota_hero_bristleback
Broodmother​	npc_dota_hero_broodmother
Centaur Warrunner​	npc_dota_hero_centaur
Chaos Knight​	npc_dota_hero_chaos_knight
Chen​	npc_dota_hero_chen
Clinkz​	npc_dota_hero_clinkz
Clockwerk​	npc_dota_hero_rattletrap
Crystal Maiden​	npc_dota_hero_crystal_maiden
Dark Seer​	npc_dota_hero_dark_seer
Dazzle​	npc_dota_hero_dazzle
Death Prophet​	npc_dota_hero_death_prophet
Disruptor​	npc_dota_hero_disruptor
Doom​	npc_dota_hero_doom_bringer
Dragon Knight​	npc_dota_hero_dragon_knight
Drow Ranger​	npc_dota_hero_drow_ranger
Earth Spirit​	npc_dota_hero_earth_spirit
Earthshaker​	npc_dota_hero_earthshaker
Elder Titan​	npc_dota_hero_elder_titan
Ember Spirit​	npc_dota_hero_ember_spirit
Enchantress​	npc_dota_hero_enchantress
Enigma​	npc_dota_hero_enigma
Faceless Void​	npc_dota_hero_faceless_void
Gyrocopter​	npc_dota_hero_gyrocopter
Huskar​	npc_dota_hero_huskar
Invoker​	npc_dota_hero_invoker
Io​	npc_dota_hero_wisp
Jakiro​	npc_dota_hero_jakiro
Juggernaut​	npc_dota_hero_juggernaut
Keeper of the Light​	npc_dota_hero_keeper_of_the_light
Kunkka​	npc_dota_hero_kunkka
Legion Commander​	npc_dota_hero_legion_commander
Leshrac​	npc_dota_hero_leshrac
Lich​	npc_dota_hero_lich
Lifestealer​	npc_dota_hero_life_stealer
Lina​	npc_dota_hero_lina
Lion​	npc_dota_hero_lion
Lone Druid​	npc_dota_hero_lone_druid
Luna​	npc_dota_hero_luna
Lycan​	npc_dota_hero_lycan
Magnus​	npc_dota_hero_magnataur
Medusa​	npc_dota_hero_medusa
Meepo​	npc_dota_hero_meepo
Mirana​	npc_dota_hero_mirana
Morphling​	npc_dota_hero_morphling
Monkey King​	npc_dota_hero_monkey_king
Naga Siren​	npc_dota_hero_naga_siren
Nature's Prophet​	npc_dota_hero_furion
Necrophos​	npc_dota_hero_necrolyte
Night Stalker​	npc_dota_hero_night_stalker
Nyx Assassin​	npc_dota_hero_nyx_assassin
Ogre Magi​	npc_dota_hero_ogre_magi
Omniknight​	npc_dota_hero_omniknight
Oracle​	npc_dota_hero_oracle
Outworld Devourer​	npc_dota_hero_obsidian_destroyer
Phantom Assassin​	npc_dota_hero_phantom_assassin
Phantom Lancer​	npc_dota_hero_phantom_lancer
Phoenix​	npc_dota_hero_phoenix
Puck​	npc_dota_hero_puck
Pudge​	npc_dota_hero_pudge
Pugna​	npc_dota_hero_pugna
Queen of Pain​	npc_dota_hero_queenofpain
Razor​	npc_dota_hero_razor
Riki​	npc_dota_hero_riki
Rubick​	npc_dota_hero_rubick
Sand King​	npc_dota_hero_sand_king
Shadow Demon​	npc_dota_hero_shadow_demon
Shadow Fiend​	npc_dota_hero_nevermore
Shadow Shaman​	npc_dota_hero_shadow_shaman
Silencer​	npc_dota_hero_silencer
Skywrath Mage​	npc_dota_hero_skywrath_mage
Slardar​	npc_dota_hero_slardar
Slark​	npc_dota_hero_slark
Sniper​	npc_dota_hero_sniper
Spectre​	npc_dota_hero_spectre
Spirit Breaker​	npc_dota_hero_spirit_breaker
Storm Spirit​	npc_dota_hero_storm_spirit
Sven​	npc_dota_hero_sven
Techies​	npc_dota_hero_techies
Templar Assassin​	npc_dota_hero_templar_assassin
Terrorblade​	npc_dota_hero_terrorblade
Tidehunter​	npc_dota_hero_tidehunter
Timbersaw​	npc_dota_hero_shredder
Tinker​	npc_dota_hero_tinker
Tiny​	npc_dota_hero_tiny
Treant Protector​	npc_dota_hero_treant
Troll Warlord​	npc_dota_hero_troll_warlord
Tusk​	npc_dota_hero_tusk
Underlord​	npc_dota_hero_abyssal_underlord
Undying​	npc_dota_hero_undying
Ursa​	npc_dota_hero_ursa
Vengeful Spirit​	npc_dota_hero_vengefulspirit
Venomancer​	npc_dota_hero_venomancer
Viper​	npc_dota_hero_viper
Visage​	npc_dota_hero_visage
Warlock​	npc_dota_hero_warlock
Weaver​	npc_dota_hero_weaver
Windranger​	npc_dota_hero_windrunner
Winter Wyvern​	npc_dota_hero_winter_wyvern
Witch Doctor​	npc_dota_hero_witch_doctor
Wraith King​	npc_dota_hero_skeleton_king
Zeus​	npc_dota_hero_zuus

Unit (Non Hero)

Unit	Internal name
Radiant/Dire units
Lane creeps
Dire melee creep	npc_dota_creep_badguys_melee
Dire super melee creep	npc_dota_creep_badguys_melee_upgraded
Dire mega melee creep	npc_dota_creep_badguys_melee_upgraded_mega
Dire ranged creep	npc_dota_creep_badguys_ranged
Dire super ranged creep	npc_dota_creep_badguys_ranged_upgraded
Dire mega ranged creep	npc_dota_creep_badguys_ranged_upgraded_mega
Dire siege creep	npc_dota_badguys_siege
Dire super siege creep	npc_dota_badguys_siege_upgraded
Dire mega siege creep	npc_dota_badguys_siege_upgraded_mega
Radiant melee creep	npc_dota_creep_goodguys_melee
Radiant super melee creep	npc_dota_creep_goodguys_melee_upgraded
Radiant mega melee creep	npc_dota_creep_goodguys_melee_upgraded_mega
Radiant ranged creep	npc_dota_creep_goodguys_ranged
Radiant super ranged creep	npc_dota_creep_goodguys_ranged_upgraded
Radiant mega ranged creep	npc_dota_creep_goodguys_ranged_upgraded_mega
Radiant siege creep	npc_dota_goodguys_siege
Radiant super siege creep	npc_dota_goodguys_siege_upgraded
Radiant mega siege creep	npc_dota_goodguys_siege_upgraded_mega
Buildings
Dire Ancient	npc_dota_badguys_fort
Dire filler building	npc_dota_badguys_filler
Dire melee barracks top	npc_dota_badguys_melee_rax_top
Dire melee barracks mid	npc_dota_badguys_melee_rax_mid
Dire melee barracks bottom	npc_dota_badguys_melee_rax_bot
Dire range barracks top	npc_dota_badguys_range_rax_top
Dire range barracks mid	npc_dota_badguys_range_rax_mid
Dire range barracks bottom	npc_dota_badguys_range_rax_bot
Dire tier # top lane tower	npc_dota_badguys_tower#_top (1-3)
Dire tier # mid lane tower	npc_dota_badguys_tower#_mid (1-3)
Dire tier # bottom lane tower	npc_dota_badguys_tower#_bot (1-3)
Dire tier 4 base tower	npc_dota_badguys_tower4
Radiant Ancient	npc_dota_goodguys_fort
Radiant filler building	npc_dota_goodguys_filler
Radiant melee barracks top	npc_dota_goodguys_melee_rax_top
Radiant melee barracks mid	npc_dota_goodguys_melee_rax_mid
Radiant melee barracks bottom	npc_dota_goodguys_melee_rax_bot
Radiant range barracks top	npc_dota_goodguys_range_rax_top
Radiant range barracks mid	npc_dota_goodguys_range_rax_mid
Radiant range barracks bottom	npc_dota_goodguys_range_rax_bot
Radiant tier # top lane tower	npc_dota_goodguys_tower#_top (1-3)
Radiant tier # mid lane tower	npc_dota_goodguys_tower#_mid (1-3)
Radiant tier # bottom lane tower	npc_dota_goodguys_tower#_bot (1-3)
Radiant tier 4 base tower	npc_dota_goodguys_tower4
Fountain	dota_fountain
Neutral creeps
Alpha Wolf	npc_dota_neutral_alpha_wolf
Centaur Conqueror	npc_dota_neutral_centaur_khan
Centaur Courser	npc_dota_neutral_centaur_outrunner
Dark Troll Summoner	npc_dota_neutral_dark_troll_warlord
Fell Spirit	npc_dota_neutral_fel_beast
Ghost	npc_dota_neutral_ghost
Giant Wolf	npc_dota_neutral_giant_wolf
Harpy	npc_dota_neutral_harpy_scout
Harpy Stormcrafter	npc_dota_neutral_harpy_storm
Hellbear	npc_dota_neutral_polar_furbolg_champion
Hellbear Smasher	npc_dota_neutral_polar_furbolg_ursa_warrior
Hill Troll	npc_dota_neutral_dark_troll
Hill Troll Berserker	npc_dota_neutral_forest_troll_berserker
Hill Troll Priest	npc_dota_neutral_forest_troll_high_priest
Kobold	npc_dota_neutral_kobold
Kobold Soldier	npc_dota_neutral_kobold_tunneler
Kobold Foreman	npc_dota_neutral_kobold_taskmaster
Mud Golem	npc_dota_neutral_mud_golem
Ogre Bruiser	npc_dota_neutral_ogre_mauler
Ogre Frostmage	npc_dota_neutral_ogre_magi
Satyr Banisher	npc_dota_neutral_satyr_trickster
Satyr Mindstealer	npc_dota_neutral_satyr_soulstealer
Satyr Tormenter	npc_dota_neutral_satyr_hellcaller
Vhoul Assassin	npc_dota_neutral_gnoll_assassin
Wildwing	npc_dota_neutral_wildkin
Wildwing Ripper	npc_dota_neutral_enraged_wildkin
Ancient creeps
Ancient Black Drake	npc_dota_neutral_black_drake
Ancient Black Dragon	npc_dota_neutral_black_dragon
Ancient Drakken Armorer	npc_dota_neutral_blue_dragonspawn_sorcerer
Ancient Drakken Sentinel	npc_dota_neutral_blue_dragonspawn_overseer
Ancient Granite Golem	npc_dota_neutral_granite_golem
Ancient Primal Stalker	npc_dota_neutral_elder_jungle_stalker
Ancient Prowler Acolyte	npc_dota_neutral_prowler_acolyte
Ancient Prowler Shaman	npc_dota_neutral_prowler_shaman
Ancient Rock Golem	npc_dota_neutral_rock_golem
Ancient Rumblehide	npc_dota_neutral_small_thunder_lizard
Ancient Stalker	npc_dota_neutral_jungle_stalker
Ancient Thunderhide	npc_dota_neutral_big_thunder_lizard
Roshan	npc_dota_roshan
Summoned units
Regular summons
Animal Courier	npc_dota_courier
Boar (old Lesser Boar)	npc_dota_beastmaster_boar
Boar (old Greater Boar)	npc_dota_beastmaster_greater_boar
Boar	npc_dota_beastmaster_boar_# (1-4)
Doom Shard	npc_dota_neutral_mud_golem_split_doom
Eidolon (lvl1)	npc_dota_lesser_eidolon
Eidolon (lvl2)	npc_dota_eidolon
Eidolon (lvl3)	npc_dota_greater_eidolon
Eidolon (lvl4)	npc_dota_dire_eidolon
Flying Courier	npc_dota_flying_courier
Forged Spirit	npc_dota_invoker_forged_spirit
Greater Treant	npc_dota_furion_treant_large
Hawk (old Scout Hawk)	npc_dota_scout_hawk
Hawk (old Greater Hawk)	npc_dota_greater_hawk
Hawk	npc_dota_beastmaster_hawk_# (1-4)
Lycan Wolf	npc_dota_lycan_wolf# (1-4)
Necronomicon Archer	npc_dota_necronomicon_archer_# (1-3)
Necronomicon Warrior	npc_dota_necronomicon_warrior_# (1-3)
Shard Golem	npc_dota_neutral_mud_golem_split
Skeleton Warrior	npc_dota_dark_troll_warlord_skeleton_warrior
Spiderling	npc_dota_broodmother_spiderling
Spiderite	npc_dota_broodmother_spiderite
Treant	npc_dota_furion_treant
Zombie (walking)	npc_dota_unit_undying_zombie
Zombie (crawling)	npc_dota_unit_undying_zombie_torso
Creep-heroes
Earth	npc_dota_brewmaster_earth_# (1-3)
Fire	npc_dota_brewmaster_fire_# (1-3)
Spirit Bear	npc_dota_lone_druid_bear# (1-4)
Storm	npc_dota_brewmaster_storm_# (1-3)
Familiar	npc_dota_visage_familiar# (1-3)
Warlock's Golem	npc_dota_warlock_golem_# (1-3)
Warlock's Golem (aghanim's upgrade)	npc_dota_warlock_golem_scepter_# (1-3)
Wards
Death Ward	npc_dota_witch_doctor_death_ward
Frozen Sigil	npc_dota_tusk_frozen_sigil# (1-4)
Healing Ward	npc_dota_juggernaut_healing_ward
Proximity Mine	npc_dota_techies_land_mine
Serpent Ward	npc_dota_shadow_shaman_ward_# (1-3)
Nether Ward	npc_dota_pugna_nether_ward_# (1-4)
Plague Ward	npc_dota_venomancer_plague_ward_# (1-4)
Power Cog	npc_dota_rattletrap_cog
Psionic Trap	npc_dota_templar_assassin_psionic_trap
Remote Mine	npc_dota_techies_remote_mine
Stasis Trap	npc_dota_techies_stasis_trap
Supernova	npc_dota_phoenix_sun
Tombstone	npc_dota_unit_tombstone# (1-4)
Observer Ward	npc_dota_observer_wards
Sentry Ward	npc_dota_sentry_wards
Dummy/spell units
Astral Spirit	npc_dota_elder_titan_ancestral_spirit
Base unit	npc_dota_units_base
Eyes in the Forest	npc_dota_treant_eyes
Fire Remnant	npc_dota_ember_spirit_remnant
Homing Missile	npc_dota_gyrocopter_homing_missile
"invisible vision source"	npc_dota_invisible_vision_source
"looping sound"	npc_dota_looping_sound
Kindler's Kit	npc_dota_healing_campfire
Manifold Paradox kill gravestones	npc_dota_phantomassassin_gravestone
Minefield Sign	npc_dota_techies_minefield_sign
Plasma Field	npc_dota_plasma_field
Rocket Flare	npc_dota_rattletrap_rocket
"Slark Visual"	npc_dota_slark_visual
Spin Web	npc_dota_broodmother_web
Spirits	npc_dota_wisp_spirit
Static Remnant	npc_dota_stormspirit_remnant
Stone Remnant	npc_dota_earth_spirit_stone
Target Dummy	npc_dota_target_dummy
The Swarm	npc_dota_weaver_swarm
Companion	npc_dota_companion
Thinker	npc_dota_thinker
Whirling Axes	npc_dota_troll_warlord_axe
Wild Axes	npc_dota_beastmaster_axe
Tornado	npc_dota_enraged_wildkin_tornado
Event units
Diretide
"Halloween Chaos Unit"	npc_dota_halloween_chaos_unit
Dire Diretide melee creep	npc_dota_creep_badguys_melee_diretide
Dire Diretide ranged creep	npc_dota_creep_badguys_ranged_diretide
Dire Diretide siege creep	npc_dota_badguys_siege_diretide
Radiant Diretide melee creep	npc_dota_creep_goodguys_melee_diretide
Radiant Diretide ranged creep	npc_dota_creep_goodguys_ranged_diretide
Radiant Diretide siege creep	npc_dota_goodguys_siege_diretide
Roshan (Diretide)	npc_dota_roshan_halloween
Roshling	npc_dota_roshan_halloween_minion
Greeviling
Greevil	npc_dota_greevil
Thyg, the Giftsnatch	npc_dota_loot_greevil
Megagreevil	npc_dota_greevil_miniboss_color
Greevil Minion	npc_dota_greevil_minion_color
New Bloom Festival
Radiant Year Beast	npc_dota_goodguys_cny_beast
Dire Year Beast	npc_dota_badguys_cny_beast
Tutorial
Roquelaire	npc_dota_roquelaire

Sumber : Jalan Tikus

Download Virgoun - Surat Cinta Untuk Starla Mp3 + Lirik Free

Title	:	Surat Cinta Untuk Starla
Album	:	Single Pop 2016
Artist	:	Virgoun
Duration	:	00:05:08
Audio Summary	:	Audio: mp3, 44100 Hz, stereo, s16p, 128 kb/s
Bitrate	:	128000
Sample Rate	:	44100
Added	:	2016-02-12 06:07:51
Today	:	100x Downloaded
Upload By	:	muskindo

DOWNLOAD

***************************************************************
 LIRIK SURAT CINTA UNTUK STARLA
***************************************************************
Kutuliskan kenangan tentang caraku menemukan dirimu
Tentang apa yang membuatku mudah berikan hatiku padamu

Takkan habis sejuta lagu untuk menceritakan cantikmu
Kan teramat panjang puisi tuk menyuratkan cinta ini

CHORUS :
Telah habis sudah cinta ini
Tak lagi tersisa untuk dunia
Karena tlah kuhabiskan sisa cintaku hanya untukmu

Aku pernah berpikir tentang hidupku tanpa ada dirimu
Dapatkan lebih indah dari yang kujalani sampai kini
Aku slalu bermimpi tentang indah hari tua bersamamu
Tetap cantik rambut panjangmu meskipun nanti tak hitam lagi

CHORUS :
Bila habis sudah waktu ini
Tak lagi berpijak pada dunia
Telah aku habiskan sisa hidupku hanya untukmu

Dan tlah habis sudah cinta ini
Tak lagi tersisa untuk dunia
Karena tlah kuhabiskan sisa cintaku hanya untukmu

BRIDGE
Bila musim berganti
Sampai waktu terhenti
Walau dunia membenci
Ku kan tetap disini…

Back to CHORUS

Hotel Transylvania 2 (2015)

Now that Dracula (Adam Sandler) has opened the Hotel Transylvania's doors to humans, things are changing for the better; however, Drac is secretly worried that his half-human grandson, Dennis, isn't showing his vampire side. So, while Mavis and Johnny are away, Drac enlists his friends to help him put the boy through a "monster-in-training" boot camp. But things really get batty when Drac's cantankerous, old-school dad (Mel Brooks) pays an unexpected visit.

Release date: September 25, 2015 (USA)

Director: Genndy Tartakovsky

Running time: 1h 29m

MPAA rating: PG

Film series: Hotel Transylvania Series




Film Air & Api 2015

Haii gaess.. maaf gue udah lama gak update di sini karena ada ribuan halangan yang menghadang .. oke untuk saat ini gue akan share sebuah film

Film ini menceritakan tentang Kelompok Pemadam Kebakaran yang merekrut anggota baru. Gito (Desta) dan Rojak (Judika) sebagai anggota pemadam lama berkenalan dengan Abdur (Abdur) dibawah kepemimpinan Dicky (Bucek Depp). Anggota baru pemadam yang direkrut adalah Radit (Tara Budiman), Sisi (Enzy Storia), Dipo (Dion Wiyoko). Radit merupakan keponakan dari Komandan Dicky, Ia dikirim menjadi pemadam kebakaran oleh ayahnya agar ia memiliki rasa tanggung jawab. Sementara Sisi memang berkeinginan sebagai anggota pemadam kebakaran. Sedangkan Dipo merupakan anak orang kaya yang memiliki jiwa sosial yang tinggi dan sering menolong sesama tetapi diam-diam mendaftar menjadi angoota pemadam. Cinta segitiga terjadi antara Dipo , Sisi dan Radit. Romansa itu menambah bumbu-bumbu manis dalam film ini. Di film ini juga ada adegan bawah air yang sangat dramatis. Film ini layak ditunggu kehadirannya dan akan rilis 26 Maret 2015. Sutradara : Raymond Handaya Pemain : Desta, Judika, Tara Budiman, Dion Wiyoko, Enza Storia, Bucek Depp, Marissa Nasution Rilis : 26 Maret 2015